「歩く人。」やりたいことが見つかった！
ある著書を読み【歩くこと】」の良さを改めて実感。 『これだ!!!!』とひらめき、二日間、「歩く人。」の講習会に参加してきました。 一日目は歩行寿命を延ばす歩き方、 ３Ｄ加速度計を使用しての歩行時のメカニカルストレスの測定など実技。...
脳活／脳を活性化する方法～大きな声で歌を唄う～
大きな声で本を読んだり、歌を唄うことで脳は活性化します。 先日、永遠のアイドル・松田聖子さんのコンサーﾄに行って来ました。 1962年生まれ、現在54歳！ですが可愛い！！ その年に発売された新しいアルバムの曲を披露されるんですが、後半には恒例の懐かしい名曲メドレーが必ずあり...
脳活／脳を活性化する方法～視空間認知力を鍛る～
視空間認知力とは空間をみて何がどのようになっているかを知ったり、地図や絵を立体的にイメージしたりする脳力です。 視空間認知力が衰えると道に迷ったり、物にぶつかたりといった症状が起こります。 認知症の方が道に迷われるのは視空間認知力の機能が低下していると考えられています。...
脳活／脳を活性化する方法～深呼吸～
年齢とともに脳の衰えを感じる日々・・・。 自分はまだまだ大丈夫！と思っていても、なかなか固有名詞が出てこなくなったりしていませんか？ 『歳だから仕方がない』なんて年齢のせいにしてしまいがちですが、年齢に関係なく脳は甦ることが可能なんです。 ...
速読で脳力ＵＰ
以前から親しくして頂いている西端（ばたやん）さんが独立しＳ－Ｆａｃｔｏｒｙという会社を立ち上げられました。 そのグランドオープニングイベントに速読の呉真由美先生が来られるとのことで行って来ました。 呉先生と会うのは今回がｊ初めてでしたが、昔昔から知ってました。...
