スロージョグではしろう会に行って来ました

4月13日（土）気持ち良い位の好天気。

奈良まほろばスロージョギングクラブ主催、第一回スロージョギングではしろう会が開催されたので参加してきました。

主催は丁度一年前お亡くなりになったスロージョギング提唱者・田中宏曉(たなか ひろあき）先生の意思を引き継ぎ、地域でのスロージョギングの普及、定着を目指されているインストラクター三木さんと総合地域型地域スポーツクラブ天南クラブ（共催：天理市）。

今迄も数回体験会として開催されていましたが、来年からの本格的な活動を前に、この4月よりお試しで月一度開催されることになりぴょんぴょんスタッフ2名で参加してきました。

未だ桜が残る街を約4km、お喋りしながらスロージョグ。

走ることは運動強度が高く運動習慣がない方や高齢者にはハードルが高い。

身体を動かすことは大事、何かしないと、と思う方は多いはず。

ウォーキングより運動効果が高いスロージョグ、おすすめです。

来月は5月18日（土）に開催されます。是非一度どんなものか体験してみませんか？

スロージョグではしろう会の詳細はこちら、