ヒートショックプロテイン

７／２６に放送された【たけしの健康エンターチメント／家庭の医学・みんなの家庭の医学】。

今回のテーマは、≪熱中症＆紫外線対策≫でした。

紫外線対策はしっかりやっていても思わぬ落とし穴があるとか・・・。

いろんなＴＶ番組や雑誌など紫外線対策は色々紹介されていますが、今回紹介されていたのは、

｟紫外線に負けない肌をつくる｠とうもの。

その方法は簡単な入浴方法。

３日に一回お風呂に入る（浴槽につかる）ことでヒートショックプロテインを出しましょう、と言うことでした。

ヒートショックプロテインとは、細胞を修復するたんぱく質。

肌を若返らせる美肌効果や、紫外線によって傷ついた皮膚のDNAの修復を促進したり、

ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞を活性化させたりする効果がありますす。

そのヒートショックプロテインを簡単に出すことが出来る方法が入浴だという事でした。

セラサイズをすることでも同様の効果があります。

低負荷で型ではなく大脳を使ってコントロールする従来の運動とは全く違う新感覚のエクササイズ。

ヒートショックプロテインも多く発生させ体を修復してくれる効果もあります。

本部は東京・表参道。ぴょんぴょんうさぎで普及活動をしています。

興味がある方、連絡下さい。理論・実技ご紹介します。